В ситуациях неопределенности хорошо помогает опора на свои жизненные ценности. Каковы они? Что самое главное? Чем готовы поступиться, а что не предадите ни при каких условиях? Как поставитьцель всей своей жизни? И как ставить цели так, чтобы они становились достижимыми. Будем практиковаться в постановке долговременных и краткосрочных целей с опорой на СВОИ жизненные ценности.
Занятие будет проходить два дня с 10-00 до 18-00. В первый день тренинга мы познакомимся, согласуем ожидания и запросы каждого. С помощью теста «Уровень соотношения ценности и доступности» определим уровень внутриличностного напряжения и сформулируем значимые жизненные ценности. В этот же день выберем из списков своих жизненных целей самые важные и сформулируем цель всей жизни. Чтобы эта работа не осталась пустым мечтанием или размышлением составим и пройдем алгоритм превращения мечты в достижимую цель.
28 сентября 2013 года состоялся первый тренинг в Миссионерской школе в помещении воскресной школы киевского храма в честь свв. мчч. Адриана и Наталии. На первой сессии участники познакомились с техникой эмпатического ответа, когда через проговаривание предполагаемого чувства человека мы устанавливаем с ним доверительные личные отношения. Первостепенная задача миссионера — научиться слушать человека, а не пытаться навязать свою точку зрения, пусть даже она будет трижды правильной. Именно умение налаживать контакт — является главным достоинством миссионера.
Ваш ребенок, а может и вы сами, переживаете сложную стрессовую ситуацию. Как справиться со сложными эмоциями? Казалось бы, проще простого взять себя в кулак, а ребенку сказать: «Терпи». Но вот проблема, эти не пережитые эмоции становятся телесными проблемами – бронхитами, кожными заболеваниями и т.д. Уже давно доказано, что астма, сахарный диабет, аллергия – имеют психосоматическую природу, т.е. ими заболевают в период стресса.
(далее…)
Авторский тренинг ©Елены Бережной и ©Игоря Старынина
Информационное сообщение «Созависимость»
В последнее время формы болезненной зависимости от психоактивных веществ — наркомания, токсикомания, алкоголизм — принято объединять общим термином «зависимость от химически активных соединений», или для краткости «химическая зависимость». Больной, страдающий химической зависимостью, редко живет в полной изоляции. Обычно он живет либо в родительской, либо в им созданной семье с детьми и женой (мужем). Химическая зависимость одного из членов семьи неизбежно нарушает внутрисемейные взаимоотношения. В большинстве семей, в которых проживают больные с химической зависимостью, обнаруживаются осложнения, которые в последние 15 лет стали обозначаться термином созависимость (со — приставка, указывающая на совместность, сочетанность действий, состояний).
(далее…)
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ В КРУГУ СЕМЬИ – информационно-обучающий тренинг с элементами арт-терапии
Проблемы в созависимых отношениях, воспитание в дисфункциональных семьях, проблемы детско-родительских и партнерских отношений, и все, что приводит к семейным конфликтам, а в итоге к распаду семьи является темой нашего тренинга. От не знания и не умения жить в здоровых отношениях страдают все члены семейной системы, но больше всего страдают дети.… Как этого избежать и не допустить? Можно спрятаться в употребление алкоголя или наркотиков, в интернет или телевизор, можно спрятаться в религию, переложив ответственность за свои проблемы на других или даже на Бога и ничего не делать, а можно воспользоваться Богом данной человеку возможностью все изменить, взять ответственность за принятие решений и научиться жить по-другому. Этому посвящен наш тренинг.
(далее…)
